La timidité....ce petit complexe qui rend la vie de certaines filles difficile , dont moi.

Il y a deux ans (en 6ème) j'étais la fille timide , très réservée , un peu solitaire ,  renfermée.....mais aujourd'hui je ne le suis plus !(ou presque plus.)

Alors je vais vous dévoiler 10 conseils qui m'ont bien aider pour se débarrasser de ma timidité , je ne dis pas que ça m'a totalement débarrassé de cela mais ça me l'a bien réduit (:

C'est partitos !

1.Ne pas se complexer !

Tout d'abord , il ne faut surtout pas se complexer du fait d’être timide ! il faut se dire que c'est pas si grave , que c'est normal et que vous n'êtes pas le/la seul à l'avoir. dîtes vous aussi qu'avec un peu plus d'effort , vous pouvez vous en débarrasser (:

2.S'entraîner étape par étape

Votre timidité ne disparaîtra pas du jour au lendemain ! il faut faire les choses petit à petit , étape par étape et surtout être patient ! 

3.Se débarrasser des idées négatives

Les idées négatives sont bonnes à rien ! ça vous pourrie l'esprit et réduit votre confiance en soi ,ce qui permet de laisser votre timidité vous envahir encore plus . Donc on peut commencer par oublier les "je ne peux pas" ,"c'est difficile pour moi" et "je n'y arriverai jamais" même si parfois ça peut sembler difficile ! il ne faut pas oublier que "Rien n'est impossible"

4.Créer un blog

 [-Mais SuSuMi! puisqu'on lit cet article c'est qu'on a tous un blog! -ta bouche s'il te plait!] Créez vous un blog ! ça vous permettra de vous libérez l'esprit et les pensées , vous pourrez dire ce que vous pensez clairement et librement sans que personne ne sache qui vous êtes (:

5.Faîtes vous des amis

Avant de parler directement , rejoignez les réseaux sociaux , faites vous de nouveaux amis et tchatter avec eux après commencez à vous faire des amis dans la vraie vie ^^ n'ayez surtout pas peur de faire le premier pas , un simple "salut" peut créer une très belle amitié <3

6.Faire des Canulars Téléphoniques

Essayez de faire des canulars téléphoniques avec vos friends , quand vous les verrez en train de parler sans problèmes vous allez avoir confiance en vous et vous allez vous lâcher , c'est très drôle en plus (:

7.Apprenez à dire "Non"

Il faut apprendre à dire "non" , c'est pas parce que vous êtes timides que les autres ont le droit de vous manipuler ! Si vous n'êtes pas  d'accord ou que vous refusez de faire quelque chose , dîtes le ! ayez confiance en vous et exprimez votre avis librement ^^

8.Regarder les gens droit dans les yeux

 Quand vous parlez , essayez de regarder les gens droits dans les yeux en serrant forts vos mains après vous aurez l'habitude de le faire sans serrer les mains ^^ mais si c'est vraiment difficile pour vous , essayez de regarder la personne au niveau du nez (:

9.Faire Du théâtre

Faire du théâtre est vraiment ce que je conseil à tout le monde ! C'est vraiment la formule magique ! car dans le théâtre , la devise c'est "le ridicule ne tue pas" , vous pouvez vous lâchez librement sans vous soucier du regard des autres . C'est efficace est amusant à la fois ^o^

10.Ne pas faire attention au regard 

Affirme ta personnalité , assume tes choix , Fais ce que tu veux ! Ce ne sont pas les autres qui vont décider ce que tu vas mettre aujourd'hui ou ce que tu dois faire et surtout ne prends pas tout ce qu'on te dit pour la vérité , les hypocrites et les jaloux sont nombreux de nos jours ;) alors ne pense pas trop à ce que les gens pourraient penser ! (:

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Alors voilà , c'est fini pour ces 10 conseil j'espère que j'ai aidé certaines d'entre vous ^^ sinon , si ces conseils ne vous ont pas aidé je vous conseil vivement de consulter un psychologue , il vous donnera des conseils plus efficaces et aussi des exercices à faire pas mal (;

N'hésitez surtout pas à me dire quel sujet vous voulez que j'aborde prochainement (: <3

→Petite astuce pour les gens qui rougissent (que j'ai trouvé sur internet) :

Pour éviter  que le rouge ne vous monte aux joues, respirez avec la langue relevée sur les côtés. Si vous aérez la zone sublinguale, la température de votre corps chute et le rouge quitte vos joues.